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ここ数日暖かい日が続いている。気温も平年より少し高いらしい。
もともと寒がりで冷え性な私には丁度良い。今年の冬は暖冬らしいけど、当たるかどうかはわからないけど、そうなればいいなと思っている。
先日あるお店で燕の巣のゼリーを買ってみた。値下げしてたのもあって、思い切った。普段は安いコラーゲンのサプリを飲んでるけど、美容に燕の巣がいいと聞いたのと、前から試してみたかったのと。早速食べてみると以外においしい。おいしいけど、いつも子供に少し弾力のあるゼリーを食べさせているので、そんな感じと勝手に思っていたら、普通のカップに入っているゼリーと同じ感じ。１包はあっという間になくなる。美容健康記録にもつけておくとしよう。１日に１、２包が目安だけど、もったいないので１つだけ。これを毎日続けるとどう変わるのか。高いので１週間位で効果がないとめげそうだ。燕の巣って高いのは、タイだったりそのあたりの国しかつくられないからみたい。昔家の近くにできてたツバメの巣とは種類が違うらしい。もっと詳しく説明してくれるところを探してみようかな。
そういえば、燕の巣にはシアル酸とＥＧＦが入っているらしいけど、燕の巣のＥＧＦについて書かれているところはあるけど、シアル酸って説明を見てもいまひとつよくわからない。コラーゲンやヒアルロン酸なら分かりやすいけど、聞いたことがない成分だから余計にそう思うのかも。健康食品ランキングなんかではあまり見たことがない。まだまだこれから期待なのかな。それとも私が知らないだけかな。

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シアル酸という成分が人気のようだ。免疫力という点でも良さそうだけど、何と言っても美容に良いらしい。
確かに高いけど、それで効果があるならいいかなって感じ。
燕の巣のゼリーも人気です。これもドリンク同様に味が気になります。ゆず味だったりライチ味だったり、いろいろですね。
燕の巣だけが入ったゼリーというのは見かけません。やはりコラーゲン、ヒアルロン酸、ローヤルゼリーなど女性に嬉しい成分と一緒のことがほとんどです。
３０包入りくらいから１０包タイプまでいろいろあるようですが、やはり最初は味を確かめるのが良いのかもしれません。
口に合わないとどうしても続けれないですし。
あとは、燕の巣のランクなどの品質や製造場所なども参考にしたほうがよいかもしれません。